L'insatisfaction, le mal-être, la perte de sens sont autant de signaux qui nous alertent sur le besoin d'un changement et par là même d'un travail thérapeutique.
Des séances de psychothérapie pour les adultes et les adolescents
Le travail thérapeutique que je propose permet de :
- Gérer vos émotions
- Répondre à vos besoins profonds
- Acquérir une meilleure connaissance et estime de vous-même
- Améliorer vos relations
- Développer vos potentiels
- Faire des choix et passer à l'action
- Devenir plus libre, autonome, spontané en obéissant à vos lois internes.
Les séances thérapeutiques sont l'occasion de nettoyer les traumatismes du passé, de
prendre conscience de vos blocages comme de vos ressources pour laisser agir votre pouvoir personnel et votre potentiel en dormance.
L'objectif ultime de toute thérapie est l'accomplissement de soi.
La psychologie humaniste : favoriser l'épanouissement de la personne
Cette approche part du principe que chaque individu est un organisme vivant qui est poussé naturellement vers une croissance et un épanouissement de ses capacités humaines.
La non satisfaction de nos besoins (sécurité, estime, amour,...) ou vivre une vie en décalage avec nos valeurs profondes créent du mal-être, une perte de sens et de motivation.
L'individu est considéré comme libre et responsable de son destin. Il est capable de se changer lui-même et de transformer sa situation à partir des directions qu'il choisit. Pour cela, la personne doit être consciente de ce qui se passe en elle et dans son environnement.
L'utilisation de techniques psychocorporelles :
Lors des séances, j'utilise à la fois l'Approche Centrée sur la Personne, inventé par Carl R. Rogers, et le Focusing, créé par E. Gendlin.
L'important dans ces deux techniques est la qualité de présence du thérapeute et une écoute profonde et empathique de la personne venue en consultation.
Le focusing permet de donner de l'attention à soi et à son ressenti corporel ( sensation physique) face à une situation. Cela revient à se poser la question : « Comment est-ce que je me sens ? » Et d'écouter la réponse émanant de tout son Être.
Pour cela, nous sommes assis face à face et je vous demande seulement de « descendre dans votre corps », de ressentir les tensions, les nœuds ou au contraire les endroits relâchés et fluides.
Le corps sait ce qui est bon est juste pour vous, il suffit de l'écouter.
Je m'adapte à vos besoins. Il n'y a aucune obligation à descendre dans le ressenti corporel, si vous n'êtes pas à l'aise avec cela.
Tarifs
Consultation individuelle adulte et couple : 50€ TTC
Consultation adolescent : 40€ TTC
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